工会工作

教师节系列活动——健身讲座

发布时间:2018-10-08

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为了更好地普及运动及健身常识,,建立科学运动健身观,帮助大家寻求合适的运动与健身方法,提高健康生活品质,院工会特别邀请了体教部的张冰老师给大家做了一次健身相关的讲座。讲座结合了北大教师的工作性质和工作特点,有针对性地讲解大家关心的问题,涉及健身的基本知识、如何长期有效的控制体重和塑形以及有效增肌、如何设计一套切实可行的日常健身方法及控制体重的方法等;讲座中也就老师们关心的问题做了一一解答。讲座后老师们都意犹未尽,院工会特别请张冰老师为大家建立了健身群,共享健身资讯,交流健身方法。张老师特别录制了视频指导大家怎么在有限的空间、零散的时间里强身健体。让我们一起抓住碎片时间,集腋成裘,强健身体,更好地工作更好地生活!

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