10月26日中午，信息科学技术学院行政工会小组邀请学院心理学专家宋今老师以“如何平衡工作压力和建设亲子关系”为主题，采用线上会议形式为行政老师们做了讲座。学院党委书记魏中鹏老师、副书记熊校良老师参加了会议，学院综合办公室、学生工作办公室、本科教务办公室、研究生教务办公室的老师们积极聆听了讲座。
会上，宋今老师以欲望、认知和情绪的概念为基调，详细解释了几个概念之间的关系，作为行政人员需要明白行政工作的本质是理解他人的需求，要在理解老师和同学们的需求的基础上胜任自己的工作；在繁忙的工作和生活之间斡旋，如何做到工作和家庭的平衡；如何建立健康的亲子关系等。在实际的工作和生活中难免遇到磕磕绊绊，如何重新定义自己的目标需求、恢复工作的胜任感，宋老师给出的建议是找到自己的充电方式并运用正念，聚焦于当下。
往年工会小组的活动主要集中在户外健身及文娱活动，如健步走、摄影比赛等。今年在疫情防控大环境下，改变活动形式，组织了线上会议。虽然整个讲座参与的老师们没有汇聚到一个现场，但是会后老师们反馈听过讲座后收益颇多，希望今后继续开展专题讲座，希望为心灵注入新的能量，开启心灵的“健身”。
